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【三日坊主回避】モチベーションは「習慣仲間」という強制力を使って維持しろ!友達と早朝ランニングした経験をビジネスに生かしてみた

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BUYMA物販の専門家。2014年からBUYMAでのネットショップ運営を始め、総合売上ランキングではメンズ部門世界6位を達成。その後「自分軸で生きられる個人を増やす」という活動理念の元、コンサルティング・コミュニティ運営・講座運営・セミナーを行い、のべ1700名以上に指導を行う。現在はBUYMAスクール「NEO」、SNS起業コンサル「AXIS」を運営中。漫画が好きすぎて、よく例え話にワンピースが登場する。

やぁ、どうも。

10代の時はよくラブレター書いてたが、20代になって全く書かなくなったことで有名な和田だ。(いや知らんがな)

 

ちなみにラブレターをもらったことはありません。

 

そう、ついこないだまではな!!(流して)

 

実は僕、今入っている情報発信系のコミュニティの自由研究で

「次回勉強会までにやること」

として

「週3日ブログ記事更新する!」

というの研究をしてるのですが(これは研究なのか・・?w)

 

先日はこんな記事を更新しました。

 

【20代女子の副業リアル】月収100万円の27歳女性と女子大生からのお手紙に返信してみ

【20代女子の副業リアル】月収100万円の27歳女性と女子大生からのお手紙に返信してみた

 

そう。2月頃にメルマガで書いた記事のリライトです。(おい)

 

そう。ラブレターってこれのことです。(聞き流してね)

 

ちなみにあと38通のストックがあるので、単純計算3ヶ月分は記事更新に困りません。

 

そんでもってFacebookに投稿した埋もれている記事達が数十記事あって

マインドマップに書いてるのが40記事ほどあって

こっから3ヶ月で数十記事はメルマガ書くと思われるので、

 

トータルして・・・

 

うん。年内は記事更新が止まることはありえないと思います。(宣言して逃げられなくする)

 

ちなみに僕はよく、記事書く書く詐欺をします。爆(ゲンキングの記事まだ書けてない・・・)

 

でも、せっかくコミュニティにも入ったことですし

何か1つ2つは成し遂げたいので、とりあえずブログ更新は週3回絶対にやります。

 

で、、今回の件で思ったんですけど、、

 

やっぱ「習慣仲間」っていいな〜と。

 

習慣仲間を作ればビジネスも継続できるようになる

 

これは2015年に僕が師匠に教えてもらったノウハウなのですが

一人でビジネスやってると別に稼がなくてもいいし、やらなくても怒られないから、サボっちゃうことってあると思うんですよ。

 

例えば、、

 

「毎日記事更新する!」

って決めたのに1週間でやめちゃったり笑

 

「毎日10件出品する!」

って決めたのに3日でやめちゃったり笑

 

もうね、、どんだけ自分に負けるねんと。笑笑

 

皆さんも心当たりありますよね~?(無いとは言わせん!w)

 

でも、こういう時に「習慣仲間」がいれば一人でやるよりもずっと長続きするんです。

 

例えば早朝のランニングもそう

 

これは僕が中学生の頃の話なんですけど

当時僕はサッカー部でして、小学校からサッカーやってた関係で、スタメンで試合出るのがほとんどだったのですが

まともに筋トレとか体力作りをしたことがなかったので鬼ほど体力がなくてですね。。

 

入部して半年くらい経った時、そろそろ体力つけないと

「お前、ベンチ!」

って言われ兼ねない雰囲気になったんです。

 

和田:やばい。ベンチは笑えない。笑(笑ってる)

 

ちなみに僕は小学校4年生から地元のスポーツ少年団に入ってサッカーを始めたのですが

 

それまではほとんどと言っていいほど運動をしたことがなく、

スポーツテストでは毎回、クラスの下から3番目くらいだったので

当然のごとく、僕のサッカーキャリア(なにそれ)はベンチからのスタート。

 

で、それが子供ながらにもーーーマジで辛かった。笑

 

同期は6歳とか7歳からサッカーやってる奴ばっかだし

年下にも上手い奴が数人いたのでなかなか試合に出してもらえなくて

毎回試合の送り迎えしてくれる母に合わす顔がなくてマジでメンタル詰みそうでした。笑

 

っていうか試合後、試合に出ていた友達と家で遊んでたら

 

「あんたは疲れてないかもしれないけど、A君やB君は今日凄く活躍して疲れてるんだから、もう帰してあげなさいよ!」

 

って言われた時のあの感情。(笑えない)

 

でも、幸いなことにですね。

そのサッカー少年団で一番うまかったやつが僕の家の近所に住んでいたので

そいつと毎日サッカーしてたら自然と上達してきて、1年後にやっと試合に出してもらえるようになったんです。

 

そんな経歴なので、中学でレギュラーになれんとかマジで嫌で、ほんっとに回避したかった。

 

だからせめて夏休み期間中は毎日6時に学校にいって外周しようと決めたんですね。

 

で、ある日、外周し終わった後かな?

 

『こういう経緯で、俺マジで体力つけるために毎日走るから見とけ!!』

って逃げ道を無くすために部室で友達に宣言したところ

「俺もやる!」
「俺もやる!」

と、当時部内でTOPクラスに上手くて、体力もかなりある2人が手を挙げたんです。

 

和田:(やべ。こんなはずでは…)

 

シャトルランで言うと分かりやすいと思うのですが

この2人はクラス全体でも必ず最後まで残るような連中です。

 

で、女子からマジなラブレターをもらってるようなやつらです。(伏線回収)

 

一方の和田・・・元々小4までオワコンでそれからギリ平均になったようなレベル。

ええ・・・地獄ですよ。はい。

 

【1日目】

 

M「思ったんやけど、毎日誰か一人がペース決めて、それを順番に回さん?じゃないと3人がそれぞれペースを合わしてしまって馴れ合いみたいになるやろ?」

N「おっけー!それでいこう!じゃあとりあえず今日はMので!」

和田「(死んだ・・)いいね!それでいこう!」

 

【2日目】

M「よし、じゃあ今日も走るか!」

N「んじゃあ今日は俺のペースでいこう!」

和田「(くそったれ・・)しゃあああやるぞ!!!」

 

【3日目】

M「っしゃ!今日も6時ぴったりやな!」

N「じゃあ今日は和田やな!」

和田「(やばい。。筋肉痛が。。)お、そうやな!ついてこいよ!

 

~1週目が終わり、2週目に差し掛かる~

 

N「なぁ、和田、もっとペースあげん?」

和田「はぁはぁ・はぁ・・あ゛!?」

M「www これじゃあ意味ないわ。体力つけるのが目的やし、ガンガンいこう!」

和田「(くそがあああああ)てめぇら俺が本気だしたらどうなr・・(限界)」

N「www ほら、いくぞ!男見せろ!」

 

こんなのが毎日続いた結果、強制的に体力がついて

その翌年のシャトルランは先生が「もう切り上げ~」っていうまで走り切れてしまったという過去があります。

 

これが「習慣仲間」の効果。

 

一人では絶対に無理だったと思うw

 

和田がブログ更新をし始めたのは習慣仲間のおかげ

 

で、今のは昔話ですが

最近も同じようなことになってまして

 

その僕がいるコミュニティの自由研究は

コミュニティメンバー全員がやらないといけないやつなので

僕以外のメンバーも毎日何かしらを自分に課しているんですね。

 

インスタグラムを毎日更新するとか、週2ブログ更新、週3メルマガ配信とか。

 

んで、こうなるとみんなやってるのに僕だけサボるわけにはいかないし

サボるのすっっごい恥ずかしく感じるんですよ。

てか情けない。

 

だからこれがある種強制力になってて、今までやるやる詐欺してた和田も

遂にブログ更新を始められたというわけです。(どんだけ怠け者やい!笑)

 

あと、僕は情報発信に関してはこういう習慣仲間は初めてなのですが

 

ビジネスという括りだと

僕は約3年間、お互いに煽り合っている習慣仲間がいます。

 

だから、そいつより先に僕がビジネスから撤退するなんてありえないし

そもそもさすがにこんだけ続けてると完全に習慣になっているので

ビジネスを辞めるという発想が無くなっているんですね。

 

歯磨き辞める発想がないのと同じで。
(歯磨きしない派の方々すみません!)

 

習慣化しちゃえば勝ち

 

というわけで、習慣化しちゃえばなんでも余裕でこなせるのですが

人は何かを習慣化するまでに2~3週間かかるらしいので、その間支え合えるような習慣仲間を作ることはオススメだよ!

 

っていう回でした~!

 

参考になりましたら幸いです。

では!

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